Melhore medicamentos naturais para o coração

Melhore medicamentos naturais para o coração

As palpitações do coração podem ser um indicador de uma condição cardíaca grave, especialmente se estiverem acompanhadas por outros sintomas como náuseas, vômitos, sudorese excessiva, dor no peito, visão turva ou falta de ar.

No entanto, na maioria das vezes, as palpitações do coração podem ser uma reação do corpo a situações de stress, fadiga, ansiedade ou a ingestão de drogas, álcool e bebidas com cafeína.

Especialmente se obteve bons resultados no último exame médico, não deve entrar em pânico se alguma vez você sentir palpitações, já que o stress só vai fazer piorar a situação. Relaxe e visita a seu doutor se as palpitações continuam de forma regular.

Alguns medicamentos naturais atuam como preventivos, ultimamente usa-se muitos antiarrimicos com Selozok e Hipercoll, mas eles devem ser receitados por médicos mesmo sendo naturais

Em seguida, mostrar-lhe alguns remédios caseiros mais que testados para aliviar as palpitações do coração.

Tosse

Uma maneira muito eficaz e simples para restaurar o ritmo cardíaco é tossir algumas vezes. Isso causa um acúmulo de pressão no peito que vai parar o batimento cardíaco irregular que você está experimentando.

Respirar lenta e profundamente

Especialmente se o problema é causado pela ansiedade ou ataque de pânico, controlar a respiração, você pode ser de muita ajuda. Sente-se e inspire lentamente pelo nariz, permitindo que a sua barriga se expandir durante o processo. Mantenha a respiração durante um par de segundos e exale lentamente pela boca. Repetir várias vezes até que as palpitações tenham acabado ou tenham melhorado.

Beber água

Uma das possíveis causas das palpitações pode ser a desidratação, algo que se pode resolver, basta beber mais água. Diz-Se que beber água gelada é ainda mais eficaz devido a que o contraste de temperatura agita o peito e ajuda a recuperar o ritmo cardíaco normal.

Tomar uma ducha fria

À semelhança do que acontece ao beber água gelada, uma ducha fria pode “surpreender” para o seu corpo e fazer com que reaja de maneira que se restaure o nosso ritmo cardíaco. Se você não vê muito factível a possibilidade de dar uma ducha fria, você sempre pode ao menos lavar o rosto com água fria

Fazer a manobra de Críticas

As palpitações do coração são muitas vezes provocadas pelo nervo vago. É por isso que estimular este nervo pode ajudar a colocar um fim a este problema. A manobra de críticas é mais fácil do que você pensa, é mais, certamente a tenha praticado alguma que outra vez, sem o saber. Para realizá-la, apenas precisa de taparte nariz e fechar a boca, uma vez feito isso, tente expirar, tal como faria se você gostar de destaponar os ouvidos por uma mudança de pressão.

Consumir alimentos ricos em magnésio

A deficiência de magnésio pode ser a causa das palpitações do coração, isso é facilmente conseguido por meio do de algas marinhas ou de suplementos como Biomac. É por isso que este problema pode manter-se facilmente à distância através da inclusão de um maior número de alimentos ricos em magnésio em sua dieta diária. Algumas fontes deste mineral podem ser a couve e espinafre, nozes e sementes, as bananas, abacate, aveia ou iogurte.

Lidar com o estresse

A melhor maneira de acabar com as palpitações do coração causadas pelo estresse é encontrar uma forma de liberar as tensões acumuladas. Mantenha sua mente ocupada com algo que você goste de fazer, como ouvir música ou escrever, ou algo que você gostaria de aprender como tocar piano ou pintar. Tomar um banho relaxante, receber uma massagem e fazer yoga também são umas ideias excelentes para eliminar o stress do nosso dia-a-dia.

Praticar exercício de forma regular

Uma maneira eficaz de manter as palpitações do coração a distância é através da prática de alguma atividade física de forma diária. Este hábito saudável, manter o coração em um estado de forma ideal e ajudá-la a manter a linha. Caminhar, correr, nadar ou dançar durante 20 minutos, pelo menos, 5 vezes por semana é mais que suficiente para fazer com que seu corpo esteja em forma.